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등산10

등산 중 야생동물 만났을 때 대처법 _ 멧돼지 산행 도중이나 야외에 나갔을 때 가끔 야생동물을 만납니다. 고라니, 노루 등 우리나라의 초식동물은 위험성이 없으나 잡식성인 멧돼지, 곰 등은 위험하지요. 이 포스팅에선 멧돼지에 대해 알아보겠습니다. 산에서 멧돼지를 만났을 때의 대처법 1. 가까이서 갑자기 마주쳤을 때 ▶ 성급히 도망가지 마라. 달아나려고 등을 보이면 멧돼지가 직감적으로 겁먹은 것을 알고 공격한다. ▶ 소리 지르지 마라. 오히려 멧돼지가 놀라서 저돌적으로 공격한다. ▶ 움직임을 최대한 억제하라. ▶ 멧돼지와 서로 주시하는 경우 눈빛을 피하지 마라. ▶ 눈을 정면으로 응시하면서 천천히 뒷걸음질로 몸을 피하라. ▶ 멧돼지가 공격 자세를 취하면 바위 위쪽이나 큰 나무 등 장애물 뒤로 재빨리 피하라. ▶ 우산을 들고 있다면 우산을 펴라. 우산 뒤.. 2022. 5. 9.
등산, 아웃도어 조난 시 생존법 조난(遭難, Distress)은 사전적인 의미로 ‘항해나 등산을 하는 도중에 재난을 만남’을 뜻합니다. 우리가 보통 조난이라 함은 등산 중 어려움을 당해 위기에 처한 상태라 할 수 있습니다. 이는 생존 여부와는 다릅니다. 이 포스팅에선 등산이나 아웃도어 활동 중 조난당했을 때 생존법에 대해 알아보겠습니다. 조난 시 대처법 산에서의 조난은 길을 잃거나 천재지변을 만나, 구조가 필요한 상태에 처한 것이다. 조난이란 목숨이 위태로울 정도로 위험한 상태만을 가리키는 것은 아니다. 조난자나 리더의 준비 상황, 능력과 판단, 또는 처한 상황에 따라 목숨을 잃을 수도 있고, 무사히 하산할 수도 있다. 평소 조난에 대한 대책을 철저히 세우고 꼼꼼하게 준비를 하는 것이 조난을 예방하는 지름길이다. 조난당했을 경우의 대처.. 2022. 5. 3.
등산 아웃도어 활동 중 위험 요소 _ 호우 및 태풍, 집중호우 연구 이번 포스팅에선 등산이나 아웃도어 활동 중 가장 큰 위험 요소에 속하는 집중호우와 태풍 시 안전대책에 대해 알아보겠습니다. 잘 읽어두셨다가 비상 시 안전한 산행을 하시기 바랍니다. 집중호우 및 태풍 안전대책 ▶ 집중호우 및 태풍 안전대책가장 안전한 대처방법은 빨리 하산하여 안전한 곳으로 대피하는 것이다. ▶ 등산 장비는 항상 비에 대비해 준비한다. ▶ 장마철에는 코스를 정할 때도 주의한다. 폭우로 갑자기 물이 불어날 수 있는 계곡 코스 등은 피한다. ▶ 비가 그친 후에는 지반이 약해지므로 주의 깊게 관찰해 안전을 확인하고 지난다. 특히 경사도가 30도 이상이면 호우 시 산사태가 발생할 우려가 있으므로 주의한다. 체온 유지 ▶ 산에서 옷이 젖는 것은 금물이다. 한여름이라도 옷이 젖으면 추위에 떨게 되고, .. 2022. 4. 30.
등산 아웃도어 활동 중 위험 요소 _ 자연적 요인, 인위적 요인 _ 낙뢰 연구 안전한 등산을 위해서는 철저한 계획, 빈틈없는 준비, 올바른 지식, 능숙한 기술, 정확한 판단, 오랜 경험 등 다양한 개인 능력이 필요합니다. 등산사고의 원인은 매우 다양합니다. 안전한 등산을 하려면 모두 비상시 대처법을 숙지하고 있어야 합니다. 이 포스팅에선 낙뢰에 대해서 알아보겠습니다. 자연적 요인 : 폭우, 폭풍, 벼락, 폭설, 낙석, 안개 등 인위적 요인 : 방심, 부주의, 판단 착오, 준비 및 정보 부족,, 경험 및 기술 부족 등 등산사고는 자연적 요인과 인위적 요인이 맞물려서 발생하는 복합적 사고와 자연적 요인과는 관계없이 인위적인 요인만으로 발생하는 사고로 크게 구분한다. 일기예보 등 과학이 발달한 현대에서 자연적 요인만으로 사고가 발생할 확률은 낮다. 대부분 등산사고는 철저한 준비로 방지할.. 2022. 4. 30.
등산 전문가 교실 _ 뱀, 나뭇가지, 미끄러운 길 주의점 산행이나 아웃도어 활동에는 기본적으로 위험이 동반합니다. 뱀에 물릴 수도 있고요. 나뭇가지나 낙석에 다치기도 합니다. 젖은 바위 등에서 미끄러지기도 하고요. 여기서는 산행 중 이러한 위험 요소 몇 가지를 다루겠습니다. 등산, 트레킹, 백패킹 _ 걷는 중 위험 회피 뱀을 조심한다 비가 그친 뒤, 날이 맑으면 뱀은 몸이 말리기 위해 따뜻한 곳으로 나온다. 햇빛 잘 드는 너른 바위, 한적한 길 한가운데 같은 곳에 뱀이 나와 있을 경우가 많다. 이런 곳을 지날 때에는 반드시 뱀의 존재 여부를 확인한다. 시야 확보가 안 되는 짙은 숲을 지날 때에는 등산스틱이나 나뭇가지로 풀숲을 헤치면서 나간다. 무더운 여름에는 뱀이 시원한 계곡으로 내려오기도 하므로 계곡에서도 뱀을 조심한다. 휴식 중 깔고 앉기 위해 돌을 옮길 .. 2022. 4. 19.
안전 등산 _ 산행 중 물 마시는 방법 우리가 등산, 트레킹, 백패킹, 둘레길 등을 걸을 때 항상 물을 마십니다. 보통은 목마를 때 무의식적으로 마시지만, 물을 마시는 방법은 존재합니다. 이번 포스팅에선 물 마시는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 즐겁고 유익한 산행이 되시길 바랍니다. 물 마시는 법 ▶ 갈증을 느끼기 전에 마신다 ▶ 조금씩 자주 마신다 갈증을 느끼기 전에 마신다 ① 60kg의 성인 기준 체중의 2%, 즉 1.2L의 탈수가 진행되면 몸 상태가 나빠진다. ② 일상에서는 하루 3L 정도가 빠져나가고 들어온다. 그러나 산행 중에는 3~4시간 산행에 1~1.5L 이상이 더 밖으로 빠져나간다. ③ 이때 몸에 물을 보충해 주지 않으면 혈액의 농도가 짙어져 혈액순환에 무리가 온다. ④ 특히 혈관 질환이 있는 경우에는 목이 마르지 않더라도.. 2022. 4. 18.
산에서 환경 보호를 위해 꼭 지켜야 할 규칙들 모음 이 포스팅에선 등산이나 아웃도어 활동 중 지켜야할 규칙에 대해 설명하겠습니다. 이미 알고 계신 내용들이겠지만, 우리가 잘 쓰고 후손에게 물려줘야 할 자연이니 꼭 실천을 해야겠습니다. 규칙엔 몇 가지가 있지만, 대원칙은 흔적 없이 되돌아오는 것입니다. 그러면 그 내용을 살펴보겠습니다. 산에서 지켜야 할 규칙 4 ①물을 오염시키지 말자 ▶ 샘이나 계곡을 절대 오염시키지 않는다. ▶ 계곡이나 강에서 비누나 샴푸로 머리를 감지 말자. ▶ 쌀뜨물 등 음식 준비를 하면서 생긴 구정물은 계곡에서 20~30m 이상 떨어진 흙 속에 묻는다. ▶ 식사 후의 설거지는 두루마리 화장지로 닦아내는 것으로 초벌을 끝낸다. ▶ 재벌은 뜨거운 물이나 커피 등을 마신 뒤에 처리하면 깔끔하게 닦을 수 있다. ②쓰레기는 모두 갖고 내려오.. 2022. 4. 17.
등산 시 의약품 _ 일반 필수 의약품, 개인 특수 의약품 등산 중에 부상을 입었을 때 의사의 도움을 받기 쉽지 않다. 비상사태 시 신속하게 대처하기 위해서는 기본 의약품을 필수적으로 챙겨야 한다. 개인 필수품과 각 개인의 배낭 안에는 항상 비상약 파우치가 있어야 한다. 등산 아웃도어 활동 시 필수 비상약품 일반 필수 의약품 진통제, 해열제, 소염제, 소화제, 제산제, 지사제, 살균·소독제, 항생제, 화상연고, 지혈제, 벌레기피제, 물파스, 붕대, 압박붕대, 삼각건, 일회용 반창고, 탈지면, 가위, 핀셋 등을 필수 비상약 파우치에 지참한다. 개인 특수 의약품 고혈압약, 당뇨약, 천식약, 협심증약 등 개인 필수 의약품은 잊지 말고 준비해야 한다. 벌침에 알레르기가 있다면 반드시 개인 응급약품을 준비한다. 항히스타민제와 에피네프린 자동 주사약이 있다. 항히스타민제는.. 2022. 4. 16.
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