본문 바로가기
반응형

전체 글128

인도 히말라야 라다크 마카 밸리 트레킹 개요, 코스, 지도 모음 인도 최북단에 위치한 라다크(Ladakh)는 카슈미르의 동부에 있는 지역으로서, 티베트 문화권에 포함됩니다. 라다크는 히말라야 험한 산악과 깊은 골짜기, 높은 고원으로 이루어져 있습니다. 춥고 건조한 이 지역에는 유목민이 살고 있습니다. 양, 야크의 방목이 주산업이고, 사과, 살구, 보리, 밀도 재배합니다. 인기 있는 고산 트레킹 대상지로도 아주 인기가 있습니다. 라다크의 가장 큰 도시인 레레(Leh)에서 북쪽으로 120km 떨어진 곳에 위치한 누브라 밸리(Nubra Valley), 남서쪽의 마카 밸리(Markha valley) 등이 있습니다. 레에서 가까우면서 독특한 아름다움을 자랑하는 마카 밸리에 대해 알아보겠습니다. 라다크의 아름다움을 느낄 수 있는 트레킹 이 트레킹 코스는 3~10 일간의 여행을 .. 2023. 3. 16.
인도 히말라야 라다크 명소_판공초 누브라밸리 마카밸리 인도 히말라야의 라다크(Ladakh)는 인도 최북단에 위치한 해발 3,520m 히말라야의 가파른 산악 지대에 자리 잡은 지방입니다. 라다크는 '고갯길의 땅'이란 뜻으로, 스웨덴 출신인 노르베르 호지의 로 유명해졌습니다. 티베트와 지리적으로 가깝고 티베트 불교 문화권인 까닭에 '작은 티벳'이라고도 불리며 오래된 곰파(불교사원)와 유산들이 곳곳에 자리하고 있습니다. 트레커에게 인기 많은 라다크 관광 명소 판공 초(Pangong Tso) 레에서 동쪽으로 5시간 거리에 위치한 소금호수로 해발 4,300m 고지에 있습니다. 산속 호수가 소금 호수인 이유는 여러 가지로 해석됩니다. 히말라야 산맥의 산사태로 형성된 암석과 얼음산 융해물 등이 호수로 흘러들어가면서 염분농도가 높아져, 소금물이 형성된 것으로 알려져 있습.. 2023. 3. 16.
인도 히말라야 라다크(Ladakh) 역사, 문화, 자연, 지도 정보 라다크(라닥, Ladakh)는 인도 최북단이면서 카슈미르의 동부에 있는 지역으로서, 인도 동부의 시킴과 함께 티베트 문화권에 포함됩니다. 라다크의 역사 라다크는 10세기 중반부터 거의 900년 동안 이 지역을 통치해 온 독립국이었습니다. 15세기 셍게 남걀(Sengge Namgyal) 왕 시대는 사회적, 경제적으로 가장 번영했던 시기였으나 19세기 후반 외세의 침략으로 종말을 맞이했습니다. 레(Leh)는 라다크 왕국의 수도였습니다. ♥ 레키 카본 4단 등산스틱 세트 → 가격 확인 레키 플러스팩 블랙시리즈 FX 카본 652290011P 4단 등산스틱 세트 COUPANG www.coupang.com 라다크는 인도와 파키스탄 사이의 분쟁지역으로, 1949년의 휴전 때 대부분이 인도의 라다크 변경지구에 속하게 .. 2023. 3. 16.
네팔 메라피크 트레킹피크 개요, 등반 일정, 지도 모음 메라피크(Mera Peak)는 네팔의 사가르마타(Sagarmatha) 지방에 있는 산으로 높이는 6476m(6654m)입니다. 초등은 1953년 5월 20일 지미 로버츠(Jimmy Roberts) 대령과 세르파 센 텐징(Sen Tenzing)이 이뤘습니다. 정상에 오르면 에베레스트, 로체, 초오유를 비롯해 히말라야산맥 봉우리들이 눈에 들어옵니다. 트레킹 피크로서 고소에 적응하면 기술적으로 어렵지 않다는 게 일반적인 평가지만, 눈과 얼음의 상태에 따라 등반 난이도는 높아집니다. 네팔 트레킹 피크 중 가장 높은 메라피크 메라 피크는 임자체, 로부체, 파첼모, 피상 피크 등과 함께 인기 있는 네팔 5대 트레킹 피크에 속합니다. 메라피크는 네팔의 트레킹 피크 중 가장 높은 산입니다. 중앙봉(Mera Centra.. 2023. 3. 5.
휴대폰 처음 개발한 박사가 예견한 휴대폰과 인류의 미래 휴대폰을 처음 개발한 사람은 누구일까요. 1973년 휴대폰을 처음 개발해 ‘휴대폰의 아버지’로 불리는 마틴 쿠퍼 박사입니다. 마틴 쿠퍼 박사는 최근 "다음 세대는 휴대폰을 귀밑에 심게 될 것"이라고 휴대폰의 미래를 예견했습니다. "다음 세대는 휴대폰을 귀밑에 심을 것이다" 쿠퍼 박사는 3월 1일 스페인 바르셀로나에서 열린 세계 최대 이동통신 전시회 ‘모바일월드콩그레스(MWC) 2023’에서 미국 경제 매체 CNBC와의 인터뷰를 통해 “언젠가 휴대폰은 우리 피부에 심어질 것”이라고 말했습니다. 쿠퍼 박사는 “피부에 심은 기기는 충전할 필요가 없다. 우리의 몸은 완벽한 충전기이기 때문이다.”라고 설명했습니다. 이어 박사는 “음식을 섭취하면 우리 몸은 에너지를 만든다. 귀밑의 기기를 작동시키는 데는 아주 작은.. 2023. 3. 3.
네팔 히말라야 랑탕리룽, 랑탕히말, 랑탕계곡 트레킹 개요, 지도 랑탕리룽(Langtang Lirung)은 히말라야 산맥의 랑탕 히말 지역에 위치한 해발 7234m의 산입니다. 산 서쪽은 가네시 히말 산군과 접하며, 북쪽은 14좌에 속하는 시샤팡마가 있습니다. 티베트 사람들은 이 산을 강첸 레드루브(Gangchen Ledrub)라고 합니다.(맨 아래에 일정표 있습니다.) 랑탕리룽은 높이가 7000m급이지만 가파른 설벽과 암벽으로 이루어져 등반 난이도가 높은 산입니다. 1978년 일본 원정대가 초등했고, 우리나라 초등은 1986년 충남대산악회에서 이룩했습니다. 충남대산악회에서 꾸린 랑탕리룽(7,234m) 원정대는 1986년 10월 10일 윤건중대장과 윤계중, 송석희, 신창진, 전언식대원 이렇게 5명이 한꺼번에 정상에 오르는 쾌거를 이루었습니다. 충남대산악회 원정대는 6천.. 2023. 3. 2.
네팔 히말라야 마나슬루 서킷 트레킹, 지도, 개요, 정보 네팔 히말라야 마니아가 찾는 네팔 4대 패스인 안나푸르나 토롱 패스, 랑탕 라우레비나 패스, 에베레스트 촐라 패스, 마나슬루 라르캬라 패스가 있습니다. 이 포스팅에서는 마나슬루 라르캬라 패스에 대해 알아보겠습니다. 먼저 마나슬루에 대한 간략한 설명입니다. 네팔 히말라야의 마나슬루(Manaslu)는 해발 8,163m로 세계에서 8번째로 높은 산입니다. 네팔의 수도 카트만두에서 북서쪽으로 120km, 네팔 중서부 거점도시인 포카라에서 북동쪽으로 50km 지점에 위치 합니다. ‘마나슬루(Manaslu)’는 산스크리트어로 ‘영혼’을 의미하는 마나사(manasa), ‘땅’을 뜻하는 룽(lung)의 합성어입니다. 마나슬루를 세계 초등한 국가는 일본입니다. 일본은 1956년 3차 원정대를 파견해 도전에 나섰고, 5월.. 2023. 3. 2.
히말라야 임자체 Imja Tse, 개요, 설명, 루트 지도 아일랜드(Island Peak)로 더 잘 알려진 임자체(Imja Tse, 6189m)는 네팔 동부의 히말라야 사가르마타 국립공원에 있는 산입니다. Lhotse Shar의 남단에서 내려오는 능선에 솟아 있습니다. 대표적인 트레킹 피크 중 하나입니다. 아일랜드피크로 불리는 임자체 임자체는 1953년 영국 에베레스트 등반대원들에 의해 아일랜드 피크로 명명되었습니다. 이유는 딩보체에서 볼 때 얼음 바다에 있는 섬처럼 보이기 때문입니다. 1983년 원래의 명칭인 Imja Tse로 이름이 바뀌었지만 여전히 Island Peak로 많이 불리고 있습니다. 광고 임자체의 남서쪽 정상은 1953년 에베레스트 초등한 영국 원정대의 고소 적응 일환으로 처음 등반되었습니다. 임자체를 등반한 대원은 Tenzing Norgay ,.. 2023. 3. 2.
무릎 관절 보호를 위한 생활 습관 팁 10가지 무릎 관절은 몸의 중심을 지탱하는 중요한 관절 중 하나입니다. 등산이나 아웃도어 활동에서 가장 많이 다치는 곳 중의 하나가 무릎 관절입니다. 일상 생활에서도 무릎 간절 보호를 위해 여러 가지로 조심해야 합니다. 다양한 운동과 일상생활에서 무릎 관절 부상을 방지하기 위해 다음과 같은 주의사항을 지켜보세요. 무릎 관절 보호를 위한 생활 습관 팁 10가지 1. 올바른 자세 유지하기 자세를 바르게 유지하고 앉거나 서서 일할 때는 무릎을 굽히지 않도록 주의해야 합니다. 무릎이 굽어지면 무릎 관절에 과도한 압력이 가해지므로 허리와 어깨를 편안하게 유지하면서 자세를 바르게 유지하는 것이 중요합니다. 일상 생활에서는 의자에 앉을 때 무릎을 90도로 유지하고, 일어설 때는 무릎을 너무 굽히거나 또는 과도하게 펴지 않도록.. 2023. 3. 1.
축구대표팀 신임 감독 클린스만, 임기, 경력, 논란 정리 축구대표팀 새 사령탑이 정해졌다. 파울루 벤투의 후임으로 한국 축구대표팀 감독을 맡은 이는 독일 출신 위르겐 클린스만 감독이다. 클린스만 감독은 2026년 북중미 월드컵 본선까지 3년 5개월간 대표팀을 이끈다. 위르겐 클린스만(58) 전 미국대표팀 감독은 독일 축구의 레전드다. 축구대표팀 신임 감독 클린스만, 임기는 3년 5개월 축구협회는 클린스만 감독에게 축구대표팀 지휘봉을 맡기기로 했다면서 계약 기간은 3월부터 오는 2026년 북중미월드컵 본선까지 3년 5개월이라고 밝혔다. 양측 합의에 따라 연봉은 공개하지 않았다. 클린스만 감독은 다음 주 입국해 대한민국 축구대표팀 감독으로서 활동을 시작한다. A매치 데뷔전은 다음 달 24일 울산 문수경기장에서 열리는 콜롬비아와의 친선 경기다. 축구협회는 조만간 새.. 2023. 2. 28.
노동부, '주 최대 근무시간' 69시간, 64시간 검토?...영국은 주 4일 근무 실험 중 최근 영국에서는 주 4일 근문제를 시험했습니다. 그 결과 근무 효율이 높은 것으로 나타났습니다. 우리 정부는 어떨까요. 정부는 최근 근로시간 제도 개편과 관련해 '11시간 연속 휴식'을 의무화하는 대신 최대 근로시간을 제한하는 방안을 검토 중이라고 합니다. 주 64시간 일하는 시대가 오려나 고용노동부는 근로자 건강권 보호가 뒷받침되지 않는 근로시간 개편은 국민 지지를 얻을 수 없다면서 여러 옵션 중 최대 근로시간이 상대적으로 적은 방안을 함께 검토 중이라고 밝혔습니다. 노동부는 산업재해 관련 고시에 따른 과로 인정 기준인 '주 최대 64시간 근로'가 가능한 방안을 검토 중인 것으로 전해졌습니다. 검토안에 따르면 사업장은 노사 합의로 '주 69시간'과 '주 64시간' 중에서 주당 최대 근로시간을 선택할 수.. 2023. 2. 25.
환전이 필요 없는 해외 여행 특화 카드, 트래블월렛, 트래블로그 장단점 정리 외국 다녀오면 크로스백 속 봉투에서 동전이나 불필요한 지폐를 꺼내 세던 해외여행객들의 모습이 조금씩 사라지고 있습니다. 최근 해외여행객들을 겨냥한 특화 카드 상품들이 여행족들의 ‘필수품’으로 떠오른 것입니다. 해외에서 환전할 필요 없어요 이 상품들의 공통점은 해외여행 시 따르는 여러 불편함을 없앴다는 점입니다. 해외 결제와 환전에 필연적으로 따르는 수수료를 최소화하면서 부담을 줄였고, 여행 이후 남은 외화도 손쉽게 반납할 수 있습니다. 별도로 환전해 가지 않아도 해외에서 현금자동입출금기(ATM)를 통해 현금 인출도 가능합니다. ‘수수료 0’ 들고 나온 여행객 특화 카드도 있습니다. 핀테크 스타트업 ‘트래블월렛’은 트래블월렛 애플리케이션(앱)을 통해 외화를 원하는 시점에 환전·충전하고 결제까지 할 수 있는.. 2023. 2. 24.
반응형