등산 교실 _ 등산 배낭 선택 요령, 용량, 등판, 꾸리는 법 바로 알기

이번 포스팅에선 등산에서 필수품 중 하나인 배낭에 대해 알아보겠습니다. 배낭 선택요령, 배낭 용량의 종류, 배낭의 등판 프레임, 등판 길이, 배낭 꾸리는 법, 배낭 메는 법 등을 자세히 소개합니다.  

등산 배낭

배낭은 식량과 여분의 옷, 텐트, 물통 같이 등산 중 필요한 장비를 갈무리하는 장비다. 산길이든 들길이든 길은 늘 평탄한 게 아니고, 걷는 도중에 어떤 장애물이 나타날지 모르기 때문에 두 손은 항상 자유로워야 한다. 요즘엔 스틱이 손에 들려있지만, 기본적으로 두 손은 자유로워야 한다. 그래서 등산에서는 모든 장비가 들어간 배낭이 필요하다. 배낭은 또한 보온 역할, 실족 시 충격 완화 역할도 덤으로 한다. 가격은 실용적인 1만 원 대에서 100만 원대 명품 배낭까지 다양하다. 

 

배낭 멘 여성

 

배낭 선택 요령

배낭을 구입하려면 아래의 조건을 살펴봐야 한다. 그래야 자신에게 맞는 배낭을 고를 수 있다. 요령은 다음과 같다. 

① 목적에 맞는 용량인가

② 등판 시스템은 무엇인가

③ 수납은 편리한가

④ 튼튼한가

⑤ 디자인은 어떤가

⑥ 가격은 적합한가

⑦ 내 몸에 맞는 사이즈인가

⑧ 방수는 잘 되는가

이러한 조건을 살펴봐야 하는데, 각 조건의 중요 체크 사항은 다음과 같다. 

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어떤 용량이 좋은가

배낭을 고르는 데 첫 번째 필요한 것은 용량이다. 쉽게 생각해 계획한 산행에 필요한 짐을 넣을 수 있는지 여부다. 배낭에 짐을 다 넣었을 때 배낭 용량의 70～80%를 차지하는 게 적정 용량이다. 배낭이 너무 여유가 없으면 짐을 넣고 빼는 데 불편하다. 용량이 턱없이 적으면 필요한 짐을 다 꾸리지 못하므로 효용성이 떨어진다. 반대로 너무 크면 짐이 배낭의 밑에만 깔리기 때문에 균형이 맞지 않는다. 

 

배낭 용량 종류

배낭 용량은 소형, 중형, 대형, 초대형 4단계로 나눈다. 그리고 미세한 용량은 브랜드마다 디자인마다 약간씩 차이가 있다.

 

①소형배낭(20～30L)

근교의 당일치기 산행에 적합하다. 운동삼아 집 주변의 산을 오를 때 선택하면 된다. 

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②중형 배낭(30～55L)

30~40L 정도면 중형에서 약간 작은 편이다. 이 정도 배낭이 당일치기에서도 4시간 이상의 산행에서 활용성이 가장 높다. 50L 전후의 중형 배낭은 산장을 이용한 등산이나 야영장을 이용한 1박 정도 등산에 적당하다. 겨울철인 동계 당일 산행에 쓰인다. 여기에 여분의 옷을 넣으면 된다. 

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③대형배낭(55～70L)

60~70L는 산장, 야영장을 이용한 1~2박 등산에 적당하다. 배 패킹용 배낭에 많이 쓰인다. 본격 야영을 즐길 게 아니라면 겨울 외에는 그다지 필요성은 없다. 

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④초대형배낭(70L 이상)

2박 이상의 겨울철 장기 야영에서 쓰인다. 겨울 야영을 즐긴다면 이 정도 배낭은 갖춰야 한다. 

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배낭 등판 프레임

배낭은 등판 프레임(Frame)이 있는 것과 없는 것이 있다. 소형 배낭은 프레임이 없는 제품도 많다. 중형 이상의 배낭은 대부분 프레임을 갖추고 있다. 프레임 배낭은 등판에 금속처럼 튼튼한 소재의 프레임 뼈대가 들어 있다. 

 

프레임이 들어 있어 스펀지 같은 쿠션 등판 배낭보다 무겁지만, 짐의 무게를 효과적으로 분배하고 피로도를 줄여 주며 내구성도 높아 장거리 산행에 유리하다. 금속류 프레임은 자신의 등 굴곡에 맞게끔 구부려 밀착도를 높일 수 있고, 등판 사이즈 조절 가능한 제품도 있어 편의성이 높다. 

 

등판 길이(토르소)

 

토르소

보통 사람들은 배낭의 등판 길이에 신경을 쓰지 않지만, 배낭은 등판 길이도 자신의 몸에 맞는 제품을 선택해야 효과적인 산행을 할 수 있다. 배낭의 등판 길이는 S(Small), M(Medium), L(Large)로 나뉜다. 이때 자신의 키나 체중이 아닌 토르소(Torso)에 맞게 골라야 한다. 토르소는 어깨부터 골반에 이르는 등의 길이를 말한다.

 

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배낭의 형태 

배낭은 생김새에 따라 정류를 구분하기도 한다. 보통은 후드(Hood) 형과 티어드롭(Tear Drop) 형으로 나눌 수 있다. 후드형은 후드(헤드)를 열고 닫는 형태다. 배낭을 자주 여닫는 산행이라면 불편하다. 티어드롭형은 ‘떨어지는 눈물’ 형태의 배낭이다. 국내 40L 이하는 대부분 이 형태로 제작된다. 길게 세로로 여는 지퍼가 달려 있어 아래의 물건도 쉽게 꺼낼 수 있다. 후드형에 비해 편리하다. 

 

배낭의 등판

배낭은 멨을 때 등에 착 달라붙는 맛이 있어야 한다. 몸에 땀이 많다면 등판 밀착성은 떨어지지만 통기성이 좋은 매시(mash) 형을 선택하는 게 좋다.

 

배낭 꾸리는 법

짐을 잘 꾸려야 피로가 덜하다. 기본적으로 자주 꺼내는 것은 위쪽이나, 사이드포켓 헤드 등을 활용하고, 쓰임새가 덜한 장비는 아래쪽에 놓는다. 또한 무거운 장비는 등 쪽으로, 가벼운 장비는 바깥쪽으로 수납하는 게 기본이다. 

 

배낭 하단엔 가벼운 것을 넣는다. 침낭, 의류(여벌) 등. 배낭 중단 등판 쪽엔 무거운 것을 넣는다. 버너, 식량, 텐트 등. 배낭 상단엔 운행 중 자주 쓰는 장비를 넣는다. 물통, 카메라, 여벌 재킷 등.

 

배낭 헤드나 바깥 주머니엔 자주 쓰는 장비나 신속성이 필요한 장비를 넣는다. 헤드랜턴, 지도, 나침반, 휴지, 간식 등.

 

척추를 중심으로 배낭 전체의 좌우 무게중심이 잡혀야 한쪽으로 쏠리지 않는다. 특히 짐이 많아 배낭이 무거울 때 좌우 중심이 잡히지 않으면 허리에 무리가 오고 쉽게 피로해진다. 

 

배낭 밖에 컵이나 수통 등을 주체 못 할 정도로 주렁주렁 다는 것은 좋지 않다. 흔들림, 무게 쏠림, 나뭇가지 걸림 등 보행 방해되고, 소리 때문에 보행 리듬도 께질 수 있다. 

 

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배낭 메는 법

배낭 하단이 허리띠 아래로 내려가지 않게 위로 바짝 올리고, 등에 달라붙게 배낭끈을 조절한다. 배낭이 뒤로 처지면 무게중심이 뒤로 빠져서 체력 소모량이 많다. 배낭 상단 끈은 배낭 무게가 뒤로 빠지는 것을 방지하므로 팽팽히 당기는 게 좋다.

 

배낭의 벨트를 모두 활용한다. 두 개의 벨트를 적당히 조여주면 체력 소모를 줄일 수 있다. 허리 벨트는 배낭의 무게를 받는 어깨의 부담을 허리로 분산시키는 효과가 있다. 가슴 벨트는 배낭을 몸에 밀착시켜 배낭의 무게감을 온몸에 골고루 분산시키는 효과가 있다.

 

라운드식 지퍼는 10시나 2시 방향으로 닫는다. 가운데 12시 방향으로 닫으면 배낭이 쉽게 열릴 수 있다. 장비 분실이나 위험을 초래할 수 있다. 비가 올 때 그 틈새로 물이 들어갈 수 있다. 

 

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