일사병, 열사병의 증상, 응급처치, 예방법
일사병이나 열사병은 꼭 등산이 아니더라도 더운 날 운동 중 자주 발생합니다. 일단 시원하게 하고 체온을 낮추면 나아지지만, 우습게 여겼다가는 사망할 수도 있는 무서운 질환입니다. 이 포스팅에선 일사병과 열사병의 증상, 응급처치, 예방법 등을 알아보겠습니다. 일사병, 열사병의 증상, 응급처치, 예방법 1. 일사병 강한 태양의 직사광선을 오래 받아 땀을 많이 흘렸을 때 생기는 질환이다. 체내의 염분과 수분의 균형이 깨질 때 나타난다. 증상 ▶ 심한 두통에 현기증이 나고 숨이 차며, 인사불성이 되어 졸도하기도 한다. ▶ 보통 40°C 이하의 발열, 구토, 근육경련, 실신 등이 대표적인 증상이다. 응급처치 일사병 증상이 심해지면 열사병으로까지 이어질 수 있다. 따라서 무더운 날에는 산행 중 체온 조절에 신경 써..
2022. 5. 19.
야외활동 위험 요소 _ 벌 쏘임 대처법, 증상, 응급처치
이번 포스팅에선 등산, 캠핑 등 아웃도어 활동 중 자주 발생하는 피해 사례인 벌 쏘임에 대해 집중 탐구합니다. 성묘나 벌초, 숲길 산책 등을 할 때도 벌쏘임 예방을 위해 벌 퇴치 스프레이를 꼭 준비하세요. 벌레 기피제도 도움이 되고요. 물파스도 효과가 있습니다. 농가주택 등에선 119용 강력 스프레이가 있어요. 벌 대처법 대연구 1. 벌에 쏘이지 않으려면? ▶ 냄새가 진한 향수, 화장품, 비누 등을 피한다. ▶ 미리 벌레 퇴치제, 물파스 등을 옷깃, 모자, 배낭 등에 바르면 약간 도움이 된다. ▶ 평소에 벌쏘임을 예방하기 위해 배낭에 물파스, 벌 퇴치 스프레이 등을 준비한다. ▶ 벌집 부근을 지날 때는 건드리지 않도록 조심한다. 건드리지 않고 가만히 지나가면 공격하지는 않는다. ▶ 음료수 뚜껑을 열어둔 ..
2022. 5. 1.
등산 아웃도어 활동 중 위험 요소 _ 자연적 요인, 인위적 요인 _ 낙뢰 연구
안전한 등산을 위해서는 철저한 계획, 빈틈없는 준비, 올바른 지식, 능숙한 기술, 정확한 판단, 오랜 경험 등 다양한 개인 능력이 필요합니다. 등산사고의 원인은 매우 다양합니다. 안전한 등산을 하려면 모두 비상시 대처법을 숙지하고 있어야 합니다. 이 포스팅에선 낙뢰에 대해서 알아보겠습니다. 자연적 요인 : 폭우, 폭풍, 벼락, 폭설, 낙석, 안개 등 인위적 요인 : 방심, 부주의, 판단 착오, 준비 및 정보 부족,, 경험 및 기술 부족 등 등산사고는 자연적 요인과 인위적 요인이 맞물려서 발생하는 복합적 사고와 자연적 요인과는 관계없이 인위적인 요인만으로 발생하는 사고로 크게 구분한다. 일기예보 등 과학이 발달한 현대에서 자연적 요인만으로 사고가 발생할 확률은 낮다. 대부분 등산사고는 철저한 준비로 방지할..
2022. 4. 30.
